loader image

La alimentación intuitiva

Progreso del Lección
0% Completado

Llevar una alimentación intuitiva es el objetivo al que deberíamos llegar todos, esta alimentación nos invita a re-conectarnos con nosotros mismo, escuchar realmente nuestro cuerpo, ser conscientes y coherentes con los alimentos (información) que le damos día a día; pero sobre todo, que debemos tratar a nuestro cuerpo como un templo.

 

 

Es muy importante aprender a identificar las señales de hambre fisiológica de las del hambre emocional, una vez aprendas a identificarlas, el camino será mucho más fácil e iras re-conectándote con tu cuerpo y mente.

 

 

Las siguientes estrategias te ayudaran a entender que cosas pueden llegar a sabotear tu proceso de alimentación saludable e intuitiva y te daré herramientas fáciles de aplicar para que cada día estés un paso más cerca de tu objetivo.

 

X