Guía de loncheras saludables

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Esta guía esta diseñada para todas las personas interesadas en planificar una lonchera saludable y rápida para sus hijos. Encontraras  información clara y detallada sobre:

  • Los diferentes grupos de alimentos debes incluir para garantizar una lonchera saludable y cargada con todos los nutrientes que tu hijo necesitara para rendir en sus actividades.
  • Ejemplos de alimentos de cada grupo mencionado para que tu puedas crear tus diferentes loncheras basadas en tus costumbres, gustos, cultura y hábitos.
  • Menú ejemplo de 1 semana de de snacks y comida principal.
  • Planificador de una semana de loncheras para que te puedas organizar y prepararte con anticipación para enviar tus loncheras saludables.
  • Guía de utensilios y accesorios recomendados para poder empacar llevar una lonchera con éxito (sin derrames, controlando temperaturas, utensilios, etc).
  • Recetario con 10 recetas detallas: paso a paso, lista de ingredientes, tips, sustituciones y mucho más.

Todos los descargables tendrán un numero de 3 descargas autorizadas en diferentes dispositivos bajo la misma cuenta, es decir podrás tenerlos y consultarlos ilimitadamente a la misma vez en tres dispositivos ejemplo: tableta, celular y computador.

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Esta guía esta diseñada para todas las personas interesadas en planificar una lonchera saludable y rápida para sus hijos. Encontraras  información clara y detallada sobre:

  • Los diferentes grupos de alimentos debes incluir para garantizar una lonchera saludable y cargada con todos los nutrientes que tu hijo necesitara para rendir en sus actividades.
  • Ejemplos de alimentos de cada grupo mencionado para que tu puedas crear tus diferentes loncheras basadas en tus costumbres, gustos, cultura y habitos.
  • Menú ejemplo de 1 semana de de snacks y comida principal.
  • Planificador de una semana de loncheras para que te puedas organizar y prepararte con anticipación para enviar tus loncheras saludables.
  • Guía de utensilios y accesorios recomendados para poder empacar llevar una lonchera con éxito (sin derrames, controlando temperaturas, utensilios, etc).
  • Recetario con 10 recetas detallas: paso a paso, lista de ingredientes, tips, sustituciones y mucho más.

Todos los descargables tendrán un numero de 3 descargas autorizadas en diferentes dispositivos bajo la misma cuenta, es decir podrás tenerlos y consultarlos ilimitadamente a la misma vez en tres dispositivos ejemplo: tableta, celular y computador.

    He hecho Varias de estas recetas (al pie de la Letra) y a mi Hija e inclusion a mi nos Han encantado. Ella tiene 7 anos y pensaba que estas recetas no Iban hacer de su agrado, Pero le encantaron Porque aparte ya tiene diferentes alimentos para sus loncheras . Y bueno yo Feliz porque le camuflo vegetales incluso en el desayuno

      Me encanta escuchar eso!!! a veces pensamos que nuestros hijos no comerían algo por el color, aspecto o porque lo rechazaron en algún momento… Esta guía esta diseñada pensando en que fuera practica pero sobre todo saludable y rica, me hace muy feliz saber que cumplió su objetivo y que ahora tienes más opciones para las loncheras de tu hija. Gracias por tu review.

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