loader image
Current Status
Not Enrolled
Precio
US$67.00
Get Started

Resumen

Este curso te dará las bases necesarias para que puedas llevar un estilo de alimentación saludable en familia sostenible y que perdure en el tiempo. Esta formación, cuenta con múltiples recursos cómo video tutoriales, guías descargables, listas de chequeo y videos explicativos; que te ayudarán a entender todos los temas de una manera fácil y clara para que logres aplicarlos con éxito.

Lo que aprenderás

Aprenderás y entenderás los conceptos básicos de alimentación, nutrición, organización y planeación de menús y compras saludables; para aplicarlos en tu día a día y convertirlos en un habito, todo esto basado en la evidencia e información científica actualizada.

¿Para quien es este curso?

  • Personas interesadas en aprender sobre nutrición y alimentación saludable para aplicarlo en su vida.
  • Personas interesadas en aprender sobre nutrición y alimentación saludable para compartir su conocimiento (asesores, coaches o expertos en áreas afines).
  • Madres interesadas en aprender sobre alimentación saludable para hacer cambios sostenibles y a largo plazo en la familia.

¿Qué conseguirás en este curso?

  • Aprender a hacer compras saludables, leer e interpretar una etiqueta nutricional, rotulado, sellos y listas de ingredientes
  • Aprender a planificar tus comidas para llevar un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo.
  • Aprender a identificar y diferenciar entre los diferentes estilos de alimentación según el objetivo físico.
  • Aprender a planificar un plato saludable con todos los nutrientes claves para una excelente nutrición y salud (porciones, cantidades, grupos de alimentos y mucho mas).
  • Planificar las comidas tipo meal prep y/o batch cooking.

Temario

Curso Content

Introducción
Modulo 1: Por donde empezar
Modulo 2: Los Macronutrientes
Modulo 3: Azúcar y edulcorantes
Modulo 4: Comiendo para tu objetivo específico
Modulo 5: Alimentación vegana / vegetariana / basada en plantas
Modulo 6: Planificación del plato saludable
Modulo 7: Planifica tus comidas: meal prep y/o batch cooking
Modulo 8: Como leer etiquetas nutricionales y de alimentos
Modulo 9: Vámonos de compras
Modulo 10:
Share:

TOP

X